۵ اصل در شادی و شاد زیستن

یکی از ملزومات شادی انظباط فردی است. انضباط به این معنی که بدانید شادی چیست و هر روز برای رسیدن به آن تلاش کنید. در این مطلب به 5 اصل برخورداری از این موهبت الهی می‌پردازیم.

97

 

کمبود هر کدام از ۵ اصل زیر موجب استرس، ناخرسندی و احساس از دست دادن کنترل می شود.

 

۱- سلامتی و انرژی لازمه شادی

زمانی شادی را تجربه می‌کنیم که میزان بالایی از سلامتی عاری از هر گونه درد را داشته باشیم و از آن لذت ببریم و جریانی مداوم از انرژی را از درون احساس کنیم. در زندگی برای رسیدن به سلامتی و حفظ آن همچنین شاد بودن به قدرت اراده نیاز داریم.

 

۲- ارتباط با افراد شاد

هشتاد و پنج درصد خوشحالی و نا خشنودی ما از رابطه با دیگران ناشی می‌شود. به گفته ارسطو: انسان موجودی اجتماعی است. توانایی شما در آغاز و ادامه یک رابطه ارزشمند با همسر، فرزندان، دوستان، همکاران و سایر مردم معیار واقعی سنجش میزان شخصیت و سلامت ذهن شماست. افراد با اعتماد به نفس بالا علاوه بر این که با دیگران راحتتر ارتباط برقرار می‌کنند زندگی شادتری نسبت به سایر مردم دارند. یکی از بزرگترین اشتباهات ما این است که به دنبال ایجاد ارتباط با افرادی باشیم که از دید ما مهمترند، همین موضوع باعث کاهش اعتماد به نفس ما شده و به تبع آن رضایت ما کمتر می شود.

 

۳- ارتباط کار ارزشمند با شادی

برای خوشحالی از صمیم قلب باید غرق زندگی شویم. باید به کاری مشغول شویم که همیشه ما را فعال نگاه دارد و حس رسیدن به اهداف را برای ما مهیا کند. افراد ابتدا به انگیزه درآمد و سود خوب وارد کار می‌شوند، اما کمی بعد عوامل انگیزشی مهمی مثل جذابیت کار، رقابتی بودن کار، امکان رشد و پیشرفت و همکاران خوب مطرح می‌شوند. اگر به طور کامل به کارتان دل نسپارید مطمئناً به سوی نارضایتی پیش خواهید رفت و از شادی دور خواهید شد.

بیشتر بخوانید:  سخنرانی و مدیریت استرس

 

۴- نقش استقلال مالی در شادی

ضرر، شکست و فقر بزرگترین ترس‌هایی هستند که تجربه می‌کنیم. ما از درماندگی و محتاج به دیگران شدن هراس داریم. مهمترین وظیفه ما نسبت به خودمان این است که باید برای رسیدن به استقلال مالی کار و تلاش کنیم تا شاد باشیم. این امر نیازمند اندیشیدن، اعمال هدفمند و انظباط فردی است. هر چه احساس کنید بین وضعیت فعلی مالی شما و وضعیت مطلوبتان فاصله زیادی هست به همان نسبت استرس، نگرانی و نارضایتی را تجربه خواهید کرد.

 

۵- خودشکوفایی

حس رسیدن به همان چیزی است که لایق آن هستید و این درک هرچه بهتر استعدادهای حقیقی خویشتن است. انسانها هم برای جبران کمبودها و هم برای کشف استعدادهای خود تلاش می‌کنند. انسان موقعی به بلندترین درجات تکامل می‌رسد که نیازهای نامحسوسش برآورده شده باشند، ابتدا نیازهایی مانند نیاز به بقاء، امنیت، تعلق و در مرحله بعد عزت نفس و خودشکوفایی.

 

منبع: برگرفته از کتاب قدرت انضباط فردی برایان تریسی

 

ممکن است این موارد را دوست داشته باشید!

لطفاً ما را از نظرات ارزشمند خود بهره مند نمایید!

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دو × چهار =

ممنون از وقتی که برای رهسو گذاشتی!
 
دوست داشتی ایمیلت رو بذار تا از جدیدترین اطلاعات بازاریابی باخبرت کنم
ارسال
close-link
همین حالا دانلود کن!
 
سرمایه‌گذاری کم هزینه، کم ریسک، درآمد پایدار و عالی
دانلود می‌کنم
هر زمان که بخواهید می‌توانید در ایمیل‌های دریافتی از اشتراک خبرنامه انصراف دهید!
close-link
دانلود فایل صوتی سخنرانی و مدیریت استرس

بلافاصله دانلود می‌شود!

دانلود می‌کنم
هرزمان که خواستید از داخل ایمیلهای دریافتی می توانید اشتراک خود را لغو کنید!
close-link
دانلود ویدئو قانون جایگزینی در فروش

بلافاصله دانلود می‌شود!

دانلود می‌کنم
هرزمان که خواستید از داخل ایمیلهای دریافتی می توانید اشتراک خود را لغو کنید!
close-link
دانلود صوت 5 مرحله در مسیر ارتباط با مشتری

بلافاصله دانلود می‌شود!

دانلود می‌کنم
هرزمان که خواستید از داخل ایمیلهای دریافتی می توانید اشتراک خود را لغو کنید!
close-link
دانلود فایل صوتی تعیین هدف در زندگی

بلافاصله دانلود می‌شود!

دانلود می‌کنم
هرزمان که خواستید از داخل ایمیلهای دریافتی می توانید اشتراک خود را لغو کنید!
close-link
دانلود فایل صوتی عاشق شغلت باش تا موفق بشی، درسته؟

بلافاصله دانلود می‌شود!

دانلود می‌کنم
هرزمان که خواستید از داخل ایمیلهای دریافتی می توانید اشتراک خود را لغو کنید!
close-link
همین حالا دانلود کن!
راهنمای فروش اینترنتی محصولات مجازی
دانلود می‌کنم
هر وقت خواستید می‌تونید از داخل ایمیل‌های دریافتی، اشتراکتون رو لغو کنید!
عضویت در خبرنامه رهسو
جدیدترین اطلاعات دنیای بازاریابی و کسب و کار
عضو میشم
هر وقت که خواستید می‌تونید از داخل ایمیل‌های دریافتی اشتراک خبرنامه رو لغو کنید!